Temat: Co ćwiczyć żeby ustać dłużej z gitarą?
Zawsze byłem wrogiem sportu i teraz mam problemy z kondycją... dlatego mam do was kilka pytań:
Co ćwiczyć żeby ustać dłużej z gitarą i nie bolały plecy?:)
Żeby lewa ręka nie bolała w zgięciu (w łokciu) przy dłuższej grze.
Jak rozluźnić nadgarstki.
Coś na oddychanie bo po paru minutach gry na stojąco brakuje tchu