1

Temat: Co ćwiczyć żeby ustać dłużej z gitarą?

Zawsze byłem wrogiem sportu i teraz mam problemy z kondycją... dlatego mam do was kilka pytań:
Co ćwiczyć żeby ustać dłużej z gitarą i nie bolały plecy?:)
Żeby lewa ręka nie bolała w zgięciu (w łokciu) przy dłuższej grze.
Jak rozluźnić nadgarstki.
Coś na oddychanie bo po paru minutach gry na stojąco brakuje tchu smile

Vintage V100BB + Crate FW 15 bez R

2

Odp: Co ćwiczyć żeby ustać dłużej z gitarą?

Usiądź na krześle i skończ się wygłupiać. A tak serio to w sumie dziwny problem, może nie znam tego, bo mało gram na stojąco.

3

Odp: Co ćwiczyć żeby ustać dłużej z gitarą?

fallen napisał/a:

Żeby lewa ręka nie bolała w zgięciu (w łokciu) przy dłuższej grze.
Jak rozluźnić nadgarstki.

Może trzymasz za nisko gitarę, i w ten sposób nadwerężasz łokieć i nadgarstki? tongue

SEX, Drugs, Rock'n Roll
Dean Vendetta 1.0 + MXR dist+diy + Kustom KG112FX
GG:2539337

4

Odp: Co ćwiczyć żeby ustać dłużej z gitarą?

http://i5.photobucket.com/albums/y153/yCh/po-pierwsze-zwieksz-mase.jpg

Epiphone Les Paul Standard Plus + Marshall AFD DIY ;] (full lampa) + Dunlop GCB-95

5

Odp: Co ćwiczyć żeby ustać dłużej z gitarą?

i nie ma opierdalania się! sztek, tylko sztek.

Poza byciem gitarzystą, jestem wielkim fanem gitary. Kocham ten cholerny instrument. - Steve Vai
//Washburn WI24 (TESLA Plasma 2 set) -> VOX V845 -> Ashdown G60R, Epiphone DR100
GG: 7365993

6

Odp: Co ćwiczyć żeby ustać dłużej z gitarą?

łokiec cie boli? na korpusie jakos poloz reke i machaj nadgarstkiem, co do plecow to jakiegos abs'a przez tydzien-dwa i bol plecow minie ;P
btw zwiekszanie masy bez cwiczen pogorszy sytuacje big_smile